跑步可降低心血管疾病患病率

企业荣誉 / 2021-06-27 01:17

本文摘要:美国一项近期研究指出,人在青壮年时常常跑步需要更为长寿,并且在以后的生活中患心脏病及中风的概率不会增大。法国身体健康杂志《TOPSANTE》报导称之为,在该项研究中,4872名成年人在1985年3月到1986年6月期间参与了第一次运动测验,2472人在7年后参与了第二次测验。 测验主要在跑步机上展开,由9个阶段构成。每阶段2分钟,并逐步减少可玩性。结果显示,在跑步机上每跑完一分钟,日后杀于心血管疾病(心脏病或中风)的概率就能减少12%。

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美国一项近期研究指出,人在青壮年时常常跑步需要更为长寿,并且在以后的生活中患心脏病及中风的概率不会增大。法国身体健康杂志《TOPSANTE》报导称之为,在该项研究中,4872名成年人在1985年3月到1986年6月期间参与了第一次运动测验,2472人在7年后参与了第二次测验。

测验主要在跑步机上展开,由9个阶段构成。每阶段2分钟,并逐步减少可玩性。结果显示,在跑步机上每跑完一分钟,日后杀于心血管疾病(心脏病或中风)的概率就能减少12%。


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