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#鸡蛋#西红柿鸡蛋蚬子面的做法

本文摘要:“花上蚬子可以提升免疫力:花上蚬子所含非常丰富的蛋白质,而蛋白质是保持免疫系统机能最重要的营养素,为包含白血球和抗体的主要成份。利尿消肿:花上蚬子能清理体内毒素和多余的水分,增进血液和水分新陈代谢,具备利尿、消水肿的起到。祛脂升压:花上蚬子能软化和维护血管,有减少人体中血脂和胆固醇的起到。” 食材明细主料蚬子50g西红柿2个鸡蛋2个面条100g葱5g香菜5g辅料盐2匙味精0.2匙咸味口味熬工艺廿分钟耗时普通可玩性西红柿鸡蛋蚬子面的作法步骤1打算原材料面条、西红柿、鸡蛋煮好的蚬子可用。

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“花上蚬子可以提升免疫力:花上蚬子所含非常丰富的蛋白质,而蛋白质是保持免疫系统机能最重要的营养素,为包含白血球和抗体的主要成份。利尿消肿:花上蚬子能清理体内毒素和多余的水分,增进血液和水分新陈代谢,具备利尿、消水肿的起到。祛脂升压:花上蚬子能软化和维护血管,有减少人体中血脂和胆固醇的起到。” 食材明细主料蚬子50g西红柿2个鸡蛋2个面条100g葱5g香菜5g辅料盐2匙味精0.2匙咸味口味熬工艺廿分钟耗时普通可玩性西红柿鸡蛋蚬子面的作法步骤1打算原材料面条、西红柿、鸡蛋煮好的蚬子可用。

2西红柿小块小块状。3锅中烧开水放进面条大火煮起来。4面条熬至七成熟期时放进西红柿一起大火熬。5西红柿面条蒸熟下入搅好的蛋液均匀分布的覆没。

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6放进蚬子同时放进盐和味精调味均匀分布。7最后马利亚上葱花和香菜提鲜才可出有锅品尝。

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8可口无比的西红柿鸡蛋蚬子面取出容器中就大功告成啦。9配上水果和酸奶就更为极致了。10来一个大鸡腿和小糖包再有核桃仁感叹营养标配早餐。11蚬子营养非常丰富可口鲜美合适想要节食的人食用。

12早餐是一天最重要的一餐既要营养又要美味可口。13蚬子面是海边孩子的最差福利噢。14开开心心吃早餐享有幸福心情。


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