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只需要三步简单营养早餐到手,超级软糯好喝的做法

本文摘要:“最近几天高温持续,早上想不吃热乎乎的东西,只想不吃凉凉,正好家里卖的燕麦和醪糟还没有吃完,特了点水果和酸奶坚果进来,做到了一道既有酸奶的浓郁,又有醪糟的香甜和水果坚果独特的味道的醪糟酸奶燕麦粥,硬糯香甜,最合适寒冷夏天用来当早餐食用。” 食材明细主料酱汁燕麦2把盒装酸奶50g酒糟20g辅料青苹果2个油炸碗1个核桃打碎少量原味口味不得而知可玩性醪糟酸奶燕麦粥的作法步骤1准备好所有材料,青苹果洗涤用刀对半缝合,除去里头的核,小块小块放进碗中可用。

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“最近几天高温持续,早上想不吃热乎乎的东西,只想不吃凉凉,正好家里卖的燕麦和醪糟还没有吃完,特了点水果和酸奶坚果进来,做到了一道既有酸奶的浓郁,又有醪糟的香甜和水果坚果独特的味道的醪糟酸奶燕麦粥,硬糯香甜,最合适寒冷夏天用来当早餐食用。” 食材明细主料酱汁燕麦2把盒装酸奶50g酒糟20g辅料青苹果2个油炸碗1个核桃打碎少量原味口味不得而知可玩性醪糟酸奶燕麦粥的作法步骤1准备好所有材料,青苹果洗涤用刀对半缝合,除去里头的核,小块小块放进碗中可用。2酸奶扔掉表面封印纸,把里头的酸奶放入箱内青苹果的碗中。

3酒糟水落石出表面封印纸,放入适度的酒糟在盛有青苹果的碗中,用勺子加热其和酸奶充份融合。4捉2把酱汁燕麦放进箱内酸奶的碗中,用勺子加热其燕麦均匀分布的白布沾上酸奶和酒糟汤汁。5核桃用铁锤敲碎柔软外壳,除去里面的核桃仁用刀弄碎马利亚在作好的酸奶酒糟燕麦粥上才可(也可以用现成的核桃仁)。

小窍门1、水果和坚果可以根据自己讨厌的随便敲。2、下班没有时间做到早餐的可以做到这个来当早餐,既省事又有营养,还能节食瘦身。

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3、讨厌吃水果或坚果的可以多放点,也可以特有所不同种类的水果或坚果。4、坚果要卖原味的,水果最差也敲味道较为辣的水果,不然做到出来口味很古怪。

5、酸奶可以卖任何牌子的都可以。6:家里有吃不完的燕麦可以用这个方法制成早餐不吃,意味著是歼灭家里多余的燕麦。

6、做完之后最差惯性敲2-3分钟在不吃,让燕麦充份吸取碗里的酸奶和酒糟的汁水,这样燕麦吃起才会粉粉的。


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